Objectif ktolil - gaufre
Recettes Sucré

Recette de gaufres sans sucre et sans beurre

Aujourd’hui, nous allons vous proposer de faire des gaufres sans sucre et sans beurre, se faire plaisir mais sans se sentir coupable ! Vous aussi, vous vous dites “mais qu’est ce qu’elle raconte ?”, “c’est pas possible !”.

Et bien, je vais vous prouver que nous pouvons nous faire plaisir avec une bonne gaufre, sans sucre et sans beurre.

Il vous faudra pour cette recette spéciale minceur et bonne santé; de l’huile de coude! 

La recette des gaufres :

  • 200 grammes de compote de pomme (une maison sans sucres ajouté c’est le top du top)
  • 200 grammes de farine 
  • 2 oeufs 
  • 1 sachet de levure
  • Un filet d’huile d’olive 

Je vous propose de mélanger tout les ingrédients, de laisser reposer 30 min au frigo !

Sortez la machine a gaufre, faite chauffer, une fois la pâte bien reposée, mettez une boule de pâte et faite cuire ! Si vous n’avez pas de machine à gaufre, vous pouvez en trouver à des prix abordables chez vos commerçant !

Pour rendre cette gaufres encore plus gourmande vous pouvez agrémenter de fruits frais au dessus de la gaufres, un filet de sirop de fleur de coco pour sucrer un peu la gaufre ! N’hésitez pas à accompagner ces gaufres avec notre thé glacé.

Objectif minceur et bonne santé réussi, régalade garantie !

Pour plus de recettes saines et délicieuses, rendez-vous sur le blog de Manon Green Book !

Ou bien sur pour celles de Lille-Active, n’hésitez pas à aller faire un tour ici.

Découvrez l’objectif ktolil en cliquant ici.

 

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